戸越公園の鍼灸・整骨院なら

ジーエス鍼灸整骨院 

〒142-0041 東京都品川区戸越5丁目11番6号(戸越公園駅から徒歩1分)

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トレーニングコース

 

トレーニングコース

Standard コース

・身体に痛みはないが、身体をもっといい状態にしたい方

・筋トレ初心者の方

・全身を満遍なくトレーニングしたい方

    オススメのコースです!

二の腕燃焼コース

こんな方にオススメ!!

・肩や腕の動く範囲を広くしたい方

・二の腕を細くしたい方

・肩こり、首コリでお悩みの方

肩甲骨周り、腕の筋肉のトレーニングをメインで行っていきます。

お腹燃焼コース

こんな方にオススメ!!

・腰痛になりやすい方

・体幹を安定させてい方

・ウエストを細くしたい方

お腹周りの筋肉のトレーニングをメインに行っていきます。

腹筋を鍛えることで、腰痛の予防にもなります。

お尻燃焼コース

こんな方にオススメ!!

・疲れにくい身体にしたい方

・ヒップアップしたい方

・お尻のたるみが気になる方

お尻の筋肉をメインにトレーニングをしていきます。

お尻の筋肉を鍛えると骨盤を閉める効果も期待できます!

下半身燃焼コース

こんな方にオススメ!!

・膝の痛みを予防したい方

・ウォーキング、ジョギングが趣味の方

・足痩せしたい方

下半身の筋肉をメインにトレーニングを行っていきます。

トレーニングコースの料金

初回(トレーニング+初検料) 4,400円
2回目以降 3,300円

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